rikorikoのシエスタ

お酒と本と博己と少しだけ家事のまったりな日常

もしや認知症?

10時になったので寝ようと、

横になった途端、思い出しました。

 

夕飯に出そうと、サラダ用に

ジャガイモと卵をシャトルシェフ

入れていた事を。

 

ガーーーン!

今から作る?

 

スゴーーーく嫌でしたが、

ジャガイモが悪くなっちゃうので、

仕方なくキッチンに行き、

 

ジャガイモと卵の皮をむき、マッシュし、

昼にスライスしておいた

胡瓜と人参と玉葱入りのタッパに入れ、

塩コショウして、

マヨネーズは朝に混ぜることにし

そのままフキンをかけて、

ベッドに戻りました。

 

何でこんなことに?

何故忘れた?

 

眠れなくなりました。

 

先月末には、

お風呂の栓をしないで、

お湯張りをしちゃったんです。

 

やけに音が聞こえるなと、見に行ったら

(我が家は蓋をしないでお湯張りをします)

栓が外側に・・・

 

やってしまったーーー!

 

またしても・・・

 

これで、2回目。

 

実は3年前にも、やらかしました。

 

なんか、私、認知症になりかけてる?

 

いやーーー!

認知症にだけは 絶対になりたくない!

 

睡眠負債は抱えていない筈。

だって、7時間半も寝てるんですから・・・

アミロイドβはキチンと排泄されている!

と思う。

 

じゃあ、なんで?

 

「ルーティンワークばかりしていると

 認知症になりやすい。」

と、TVで医者が言っていた。

 

私の毎日は判で押したような生活だ。

 5:30   起床

 6:30   朝食

        片付、掃除、洗濯

 8:00   朝ドラ

 8:15   PCタイム

 9:30   PCタイム終了

12:30   昼食

16:30   PCタイム

17:30   夕食準備  

18:00   夕食 片付 明日の準備

        入浴 TVタイム

22:00   就寝

 

だって、林修先生が

「リズム感のある生活が安心と安定をもたらす。」

と著書で語っていたから・・・

真面目に実践しているのです。

 

震災をキッカケに

規則正しい生活をするようになり

こんなルーティンになったのですが、

それで、

脳が思考停止状態になっちゃったのでしょうか?

 

ヤマザキマリさんが、

「日記は最強の脳みそメンテナンス」

と語っておられたので、

メンテナンスせねば!と

ブログを始めたんですが、

 

脳は、全然動いてないのかなぁ?

くっだらない事ばっかり書いてるからだね~。

 

もっと、世のため人の為になる事や、

文学的なことを書ければ良いのですが・・・

まあ無理でしょうね~。

 

所詮、夫の悪口ぐらいしか書けない自分に

喝ーーーッ!

 

もっともっと脳を活性化させなければ!

認知症にならないためにも!

 

 

ご訪問有難うございます。


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